当前位置:首页 > 职场资讯 > 行业发展

2014全国高血压日主题

时间:2018-12-06 08:44:13

  2014年10月8日全国第十七个高血压日主题:“知晓自己的血压”

  高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广,危害严重,现在它不仅仅是一个健康医学问题,也对社会产生重大的影响。 每年的5月第二个周末这天定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员,也成立了相应中国高血压联盟。我国各级政府对于高血压病的防治给予了极大的关注。1998年,卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识,决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”,在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。

  高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题。中国疾控中心慢性病防控中心2013年公布的研究结果显示,我国高血压患者人数已突破3.3亿,平均每3个成人中就有1人是高血压患者。

  就目前而言,各国对于诊断高血压的指标值都是一致的,即只要达到140/90mmHg的水平,就属于高血压。但是,高血压的治疗目标值却不同,需要因人而异。如果是普通人群的话,血压降到140/90以下也算达标;而对于特殊人群,年龄在65岁以上的老年人,目标值可以放宽一些,收缩压有150mmHg也算达标;病情比较复杂的,合并有冠心病、糖尿病或者肾脏疾病的患者,需要降到130/80的水平会更好。要提升高血压的治疗率和控制率,就必须抓好血压管理。钱孝贤教授提醒高血压患者,尤其是老年人,要有自测血压的好习惯。家庭血压计推荐使用有带标准认证的电子类仪器即可,不仅血压读数清晰,还有心率数值参考,操作起来非常方便。

  近年来,由于工作环境、生活习惯、环境污染等多方面因素影响,高血压有年轻化的趋势。钱孝贤教授建议血压正常的年轻人,每年至少要查一次血压。如果是肥胖、有高血压家族史、饮食偏咸、长期精神压力大等高危人群需要更加关注自己的血压值。另外,女性在更年期之后,患高血压的风险会大大增加,也应该做好预防。

  预防高血压,可以从改善生活方式开始。钱孝贤教授推荐饮食可以偏向清淡一些,适当吃些五谷杂粮,每人每天的盐摄入量在6克以下,并且多吃一些时令蔬菜。另外,许多年轻人都是“久坐族”,锻炼的机会很少,所以应该要抽空适当进行运动。还有一样让人忽视的是心理健康,由于工薪一族生活上要买房、买车,工作繁忙,要注意减压和规律的生活作息。

  2014年“全国高血压日”宣传活动主题及提纲

  一、活动主题

  主题:知晓您的血压。

  二、主题宣传提纲

  (一)高血压定义和概念。

  非同日三次血压测量,血压≥140/90mmHg,诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危险因素。

  (二)高血压的流行情况。

  中国高血压患者至少2亿,每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。

  (三)健康血压的定义和概念。

  诊室血压读数<120/80mmHg,被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压,而健康血压的读数是<115/75mmHg。

  (四)定期测量血压。

  1.正常成年人,建议至少每2年测量1次血压。

  2.35岁以上的首诊患者应测量血压。

  3.高血压易患人群(如血压130-139/85-89mmHg、肥胖等),建议每半年测量1次血压。

  4.提倡高血压患者在家庭自测血压,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,则增加自测血压的次数。

  (五)高血压的预防。

  1.坚持运动:维持适度的健身体力活动,可预防和控制高血压,如园艺劳动,走路,家务劳动,太极拳和游泳等。

  2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。

  3.多吃蔬菜和水果。

  4.少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

  5.限制饮酒:不饮酒或少量饮酒。

  6.戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

  (六)高血压的治疗。

  1.大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。

  2.降压治疗目标:普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下;老年(≥65岁)高血压患者血压降至150/90mmHg以下;年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60mmHg以下。

  3.不盲目相信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

  4.控制血压,降低心脑血管病发病和死亡风险。

【YJBYS小编为您推荐更多相关内容】:

全国科普日活动总结

全国高血压日宣传资料

全国高血压日是几月几日

2015年世界节日大全一览

全国一共有那些节日?它们各是几月几日